Как-то так получилось, что после рождения Алёнки я побывала аж на двух лекциях по прикорму. Лекции вели детские диетологи. И то, что говорили они, совпало почти до фразы. Нашла записи и выкладываю.

Мы начинали со знакомства с продуктами: кусок яблока, морковки и так далее. А теперь о «еде». Итак:

Когда начинать?

На первый зуб. Но не раньше четырех месяцев. Поскольку у ребенка еще нет необходимых ферментов.
Если ребенок выплевывает пищу, значит рано.

Обычно в районе полугода.

С чего? И сколько?

С фруктов и овощей. Причем, если мама больше ест овощей, то лучше с них (если фруктов, значит с фруктов).
Начинать лучше с монопюре: кабачки, тыква, морковь. Не сырое. Дать чуть-чуть, на кончике чайной ложки. Если на завтра все в порядке, предложить побольше. К концу недели ввести новый компонент.
Пюре на воде, с солью + капля растительного масла.

Яблоки и груши. Без соли, сахара и масла.
Бананы попозже.
Сливы и нектарины еще позже.

Кормить лучше с ложки.

Почему не с сока и каши?
Сок действует раздражающе на слизистую желудочно-кишечного тракта.
Каши — это углеводы, которых много в молоке. А наша задача с помощью прикорма, потихоньку, научить желудочно-кишечный тракт нормально переваривать пищу. А все необходимое для роста организм пока все равно получает из молока.

До года ребенку не требуется белковая пища.

Как?
Лучше сначала дать молока, потом предложить прикорм.

Каши

Варить на воде, подсаливая. Последовательность ввода в рацион:
1. Гречка.
2. Овсянка.
3. Рис.
4. Кукуруза.
— около года.
Можно отложить из своей каши и измельчить миксером.

Манка. Любимая каша всех мам. Нарушает процесс усвоения кальция. Признана диетологами рахитогенной. Не надо ей увлекаться.

Пшено. До двух лет не усваивается. Тоже лучше давать не часто.

Кисломолочные продукты

«Агуши» и другие продукты — только с 8 -9 месяцев. Если ребенок хочет.

Творог до 9 месяцев не усваивается. Он обволакивает кишечник, мешая всасыванию других продуктов.

Сок

Свежеотжатый, пополам с водой. Начать с морковного. Чуть попозже можно дать яблочного, часть сока + две части воды.

Вводят в рацион не с началом прикорма. Попозже.

Мясо и рыба

После года. А лучше полутора лет. Но не раньше 9 месяцев, если уж очень хочется маме. Курица без кожи. К году не больше 70-100г в сутки.

Яйца
Лучше перепелиные. Тоже желательно не раньше года.

Переход к общему столу

Кашу — отложить, добавить кипяченую воду, помять вилочкой.
Суп — пропустить через миксер.

Можно давать желе (желатин), только натуральное. Без красителей и ароматизаторов. Неплохо для укрепления костей.

Продукты, содержащие крахмал, малышам не желательны.

Как питание влияет на стул?

Если после ввода продукта изменений в поведении ребенка нет, если его не пучит, — значит, все в норме.

Если вокруг ануса появились трещинки, воспаление, — немедленная отмена продукта.

Помочь в этом случае может:
1. Теплая ванночка с ромашкой.
2. Эускулюс цито (гомеопатическая мазь).
3. Можно протереть кусочком льда.
Главное, НЕ ЗАПУСКАТЬ!

При запоре может помочь маленькая клизма (если малыш кричит и покакать не может).
Теплой воды 1 чайная ложка + вазелиновое масло. Положить малыша на спину и поднять ноги, резко нажать на грушу.

Стул после 6 месяцев от роду в норме: от двух — трех раз в день, до одного раза в два дня. Потихоньку, с введением прикорма стул меняется. Чтобы ребенок покакал, можно дать ему морковный сок.