День четвертый

Вес со вчерашнего дня остался неизменным. 59 кг. Что на полтора кг меньше, чем в начале эксперимента 🙂
Жизнь корректирует мое меню 🙂 Мне не хватает времени на полноценный обед. Проблема как раз в том, что днем я обычно страшно занята: работа, детей из школы забрать, потом отвести их на занятия какие-то, потом привезти… Смотришь, а уже вечер. И кушать-то хочется, ой, как хочется!
Вчера на обед было яблоко.
На ужин был как раз суп, плюс салатик из капусты и квашеная капуста (еле остановилась и заставила себя вылезти из-за стола). Плюс стакан кефира вечером.
Читать далее Четвертый день пути к красивым ногам →

Итоги второго дня: минус килограмм. Вернее, полтора. Утром без одежды — 59 кг.
Основной целью данного эксперимента считаю изменение режима питания. Надо приучить себя есть завтрак. Обязательно обедать. И ужинать с детьми. До сих пор основным приемом пищи был ужин после укладывания детей спать. То есть ночью. 🙂

День третий
Завтрак: капуста с яичком, креветки, пара помидорок черри, кефир. Отваренная капуста была отжата, разогрета на сковородке и залита яйцом.
Обед: суп овощной с фрикадельками.
Ужин: запеченая рыба с луком и сыром, цветная капуста, салатик огурец + горошек + укроп + капуста.
Читать далее Третий день пути к красивым ногам →

День второй

Завтрак. Сладкий кофе. Приготовить ничего капустного не успела.
Обед. Салат капустный с огурцом, укропом и горошком. Кефир.
Ужин. Постараюсь обойтись кефиром. В наказание за вчерашний кулинарный разврат.
На «сладкое» — пробежка с детьми на улице перед вечерней тренировкой.

Первый день не задался. Силы воли не хватило 🙂
Читать далее Второй день пути к красивым ногам →