Итоги второго дня: минус килограмм. Вернее, полтора. Утром без одежды — 59 кг.
Основной целью данного эксперимента считаю изменение режима питания. Надо приучить себя есть завтрак. Обязательно обедать. И ужинать с детьми. До сих пор основным приемом пищи был ужин после укладывания детей спать. То есть ночью. 🙂
День третий
Завтрак: капуста с яичком, креветки, пара помидорок черри, кефир. Отваренная капуста была отжата, разогрета на сковородке и залита яйцом.
Обед: суп овощной с фрикадельками.
Ужин: запеченая рыба с луком и сыром, цветная капуста, салатик огурец + горошек + укроп + капуста.
Читать далее Третий день пути к красивым ногам