Воскресенье вечер. Зашли друзья. С пивом.
Две банки пива с орешками вместо кефира 🙂
Сегодня +100гр.
Сегодня обидно.

Меню восьмого дня:
Завтрак: отварная цветная капуста с фасолью, 150г отварной говядины.
Второй завтрак: стакан кефира.
Обед: суп овощной с мясом.
Ужин: пойду-ка я творога куплю, а то на просто вареную капусту, да в отсутствие майонеза и времени для приготовления вкусной еды, уже смотреть не очень-то хочется 😉

Еще минус 400г за два дня.
Итого: минус два килограмма с начала эксперимента.
Не могу сказать, что процесс идет предсказано: в день не килограмм сбрасывается, а граммов 200. Слишком диета моя не жесткая. 🙂 Хотя основная цель — поменять режим, достигается. С завтраком все так же мимо (суеты в доме много), а вот ужин сдвинулся на ранний вечер.

Другая цель — вернуть форму, потихоньку приближается. Бедра стали меньше всего на полсантиметра, зато куртка сегодня застегнулась на теплых штанах, и даже молния не разошлась.
И, что самое приятное, не хочется скорее дождаться конца эксперимента, чтобы устроить пир и опять предаваться ночному разврату, лежа с книгой в кровати.
Майонез ушел из рациона.
Читать далее Седьмой день пути к красивым ногам →

Пока мы спали, умер снег.

Вчера получилось как обычно: за весь день я съела очень мало. Завтрак перешел на обед, обед на ранний ужин.

А уложив детей спать, я не удержалась и предалась разврату: получила массу вкусового удовольствия, плюс удар по организму: с утра я есть не хочу совсем. Порочный круг.

В почти ночной вакханалии участвовали: квашеная капуста+остатки брокколи+ мягкий творог+соевый соус (кстати, очень вкусно оказалось). Еще и орехов лесных небольшая горсточка.

Вес остался прежним. Даже уменьшился на 100г.

Как бы перевести аппетит на режим жаворонка?

Upd: Рацион пятого дня таков:
Завтрак: Кофе, бутербродик с икрой минтая, красная малосольная рыба, лаваш армянский. Больше в холодильнике ничего готового не нашлось.
Обед: отварная цветная капуста с мягким творогом, кусочек рыбы.
Ужин: цветная капуста, немного кабачковой икры, немножко рыбы, кусочек холодца (ну очень захотелось 🙂 ).
Надеюсь, до утра продержусь.