Пятый день пути к красивым ногам

Пока мы спали, умер снег.

Вчера получилось как обычно: за весь день я съела очень мало. Завтрак перешел на обед, обед на ранний ужин.

А уложив детей спать, я не удержалась и предалась разврату: получила массу вкусового удовольствия, плюс удар по организму: с утра я есть не хочу совсем. Порочный круг.

В почти ночной вакханалии участвовали: квашеная капуста+остатки брокколи+ мягкий творог+соевый соус (кстати, очень вкусно оказалось). Еще и орехов лесных небольшая горсточка.

Вес остался прежним. Даже уменьшился на 100г.

Как бы перевести аппетит на режим жаворонка?

Upd: Рацион пятого дня таков:
Завтрак: Кофе, бутербродик с икрой минтая, красная малосольная рыба, лаваш армянский. Больше в холодильнике ничего готового не нашлось.
Обед: отварная цветная капуста с мягким творогом, кусочек рыбы.
Ужин: цветная капуста, немного кабачковой икры, немножко рыбы, кусочек холодца (ну очень захотелось 🙂 ).
Надеюсь, до утра продержусь.

4 мысли о “Пятый день пути к красивым ногам”

  1. а надо ли на жаворонка — ведь совы (птичьи) не страдают ожирением — ученые же говорили, что все дело в приходе и расходе калорий — ты же за день их сжигаешь больше — должна быть недостача
    и не для детей (ночью же можно калории сжечь с лихвой)
    про тренажер для зрения — а что если диафильмы на стене показывать — устраивать сеанс как раньше в СССР в садиках делали — на стене простыня или настоящий экран, проектор (а сейчас есть такие замечательные компьютерные) и слайды или с экрана ПК проекция файла — мне кажется тоже тренинг для глаз получится

    1. Привет 🙂
      Спасибо.
      Значит, сжигаю не меньше, чем потребляю. Чудес не бывает 🙂
      Все диетологи в один голос говорят, что ужин не позднее, чем за 4 часа до сна.

      Про зрение. Офтальмолог наша сказала, что мультики (диафильмы) смотреть с за клееным глазом бессмысленно. Надо делать какую-то мелкую работу на столе: пазл собирать, мозаику, крупу перебирать.
      Да с диафильмом гораздо проще все 🙂

  2. Про мелкую работу — мои мальчики любят из пластмассовых бусинок (трубчатые) по трафарету узоры выкладывать — эти пластмаски потом утюгом проглаживаются и получается панно или подставка под чайник (холодный) — в детских мирах и в Икеи такие бусины банками продаются — трафареты тоже отдельно покупала в детском мире — если что — могу на корочун привезти

    1. Да, мы знаем такие. Года два назад девчонки с удовольствием играли с ними, потом надоело. Надо достать опять. Спасибо за идею!
      А на Корочун тогда придется утюг еще везти, а то рассыпятся 😉

Добавить комментарий для ОчУмелая Мамочка Отменить ответ

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *