Минус 1.2 кг со вчерашнего дня.
10 дней прошли.
Итоги:
Вес: минус 3.7 кг. Меньше поставленного, но всего на один кг.
Объем бедер: минус 1.5 см. Что характерно, на каждый лишний килограмм приходится 0.5 см обхвата бедер.
Цели, в общем, достигнуты: куртка на попе застегивается, самочувствие улучшилось, ноги стали стройнее, есть в постели перед сном я перестала. Появился стимул заняться собой и своими формами. Даже записалась к тренеру в тренажерный зал — на время пока дети там же на карате. Раз в неделю всего получится, но это лучше чем ничего.
Дальнейшая цель: продолжить в том же духе. Дать физическую нагрузку на ноги и попу, сбросить еще полтора-два килограмма. Теперь уже проще. 🙂
Поздравляю!!! Так держать! 🙂
Спасибо 🙂
Я тоже поздравляю! Верю и равняюсь на тебя — сразу после НГ записываюсь на фитнес или йогу, а с сегодняшнего вечера перехожу на кефир, в рационе увеличиваю вес капусты!
Спасибо! 🙂
Можно и морковки с сельдереем заодно — полезнее будет 😉