Не знаю, кто первый сумел сформулировать это правило. Основной принцип в том, что за 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Занятие спортом, изучение английского, общение с близкими… И тогда можно не беспокоиться о своем здоровье, беспорядке дома, проблемах в отношениях с мужем и нехватке времени на очень важные вещи. Очень хорошее правило.
Проблема лишь в том, что надо заставить себя делать это все. 😉