Третий день пути к красивым ногам

Итоги второго дня: минус килограмм. Вернее, полтора. Утром без одежды — 59 кг.
Основной целью данного эксперимента считаю изменение режима питания. Надо приучить себя есть завтрак. Обязательно обедать. И ужинать с детьми. До сих пор основным приемом пищи был ужин после укладывания детей спать. То есть ночью. 🙂

День третий
Завтрак: капуста с яичком, креветки, пара помидорок черри, кефир. Отваренная капуста была отжата, разогрета на сковородке и залита яйцом.
Обед: суп овощной с фрикадельками.
Ужин: запеченая рыба с луком и сыром, цветная капуста, салатик огурец + горошек + укроп + капуста.

Пошло уже легче 🙂
Главное, съесть ужин с детьми, не позже семи вечера.

P.S. Жизнь подкорректировала мое меню 🙂 Обед перетек на ужин. В связи с катастрофическим отсутствием времени. Вместо обеда я на ходу съела яблоко и выпила чашечку кофе.
На ужин был как раз суп, плюс салатик из капусты и квашеная капуста, плюс стакан кефира вечером.

3 мысли о “Третий день пути к красивым ногам”

Добавить комментарий для Татьяна Отменить ответ

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *